Yoga-Urlaub vom 08.-15.08.2020 L’Adret de Cornillac (nördliche Provence- Drôme)
Jetzt noch Frühbucherrabatt sichern bei Anmeldung & Zahlung bis 08. Mai.
Dieses wunderschön in den Bergen gelegene weitläufige Seminaranwesen mit einzelnen Häusern und Terrassen bietet Raum für Gemeinschaft oder Privatsphäre. Die Berge laden zu Wanderungen ein, ein Badesee ist ganz in der Nähe und das Städtchen Nyons lockt mit provenzalischem Charme.
www.adret-provence.com
Yoga-Urlaub intensiv:
In dieser Abgeschiedenheit fällt es leicht sich bewusst und konzentriert dem Yoga zu widmen. Das Kundalini Yoga-Programm ist für Yoga Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Der Wochenplan ist eine Orientierung für die Teilnehmer*innen.
Der Yoga-Urlaub intensiviert die Erfahrungen und Erkenntnisse aus der alltäglichen Beschäftigung mit Yoga. Die Kundalini Yogaeinheiten umfassen insgesamt 25 Stunden. Sie bestehen in der Regel aus Übungsfolgen, Entspannung und Meditation. Sie sind inhaltlich auf ein yogisches Thema ausgerichtet, welches durch die Woche führt. Bisherige Themen waren „Die 10 Körper“ und „Die 5 Sutren“; Beziehung zu deiner Seele.
Kundalini Yoga wird auch als Yoga des Bewusstseins bezeichnet. Im Kundalini Yoga arbeiten wir nicht nur auf körperlicher Ebene, sondern auch auf geistig und seelischer Ebene. In den Yogaeinheiten werden wir Kriyas (Übungsfolgen) und Pranayamas (Atemtechniken) nutzen. Der Atem hat einen zentralen Stellenwert und wird praktisch während allen Übungen bewusst geführt. Nach jeder Übungsreihe wird eine Entspannung und eine Meditation (Dhyana) in zahlreichen Varianten als energetisch notwendiger Ausgleich zu den Körperübungen genutzt. Ziel ist es, mehr in Verbindung mit der inneren Kraft und Weisheit zu kommen, sich selbst und andere besser wahrzunehmen, sich mit seiner Intuition zu verbinden und sein Potential zu erkennen.
Die Ernährung ist vegetarisch, schafft ein kulinarisches Bewusstsein für die eigene Ernährung und unterstützt das Arbeiten mit Yoga, Pranayamas und Meditation.
Für den Urlaubsgenuss können Ausflüge in die Gegend gemacht werden – zum Wochenmarkt in Nyons, zu den Badeflüssen oder an den nahen Badesee, zum Geierfelsen in Remuzat oder eine Wanderung auf den Hausberg, den Raton.
Dein Yoga-Urlaubs-Team Antje Kuwert & Edgar Lichtner:
Antje: Kundalini Yoga Lehrerin, – Ausbilderin, – Therapeutin, Sporttherapeutin, Autorin des Buches „Kundalini Yoga für RollstuhlfahrerInnen“, Leiterin der „AG Yoga“ im deutschen Behindertensportverein – Antje wird die Yogaeinheiten leiten.
Edgar: Organisator, Hobbykoch aus Leidenschaft, Kulturmacher (Scala Ludwigsburg). Edgar ist Ansprechpartner für alle Fragen zur Seminarwoche und kümmert sich um das Catering.
Weitere Infos unter diesem Link: https://www.kundaliniyoga-ak.de/angebote/yogaurlaub/
Hier die Adresse von der Unterkunft: L’ADRET DE CORNILLAC, Claire et Frank Höfer, F-26510 Cornillac
Solltest Du Fragen haben, melde Dich gerne bei mir per E-Mail oder telefonisch.
Herzliche Grüße, Antje
LehrerIn: Antje Kuwert
Ich bin Antje Kuwert, Yogalehrerin, Yogalehrerausbilderin, Gestalttherapeutin, Yogatherapeutin sowie Heilpraktikerin für Psychotherapie und spezialisiert auf Yoga für Menschen mit Behinderungen. Wöchentliche Kundalini Yogakurse derzeit 2 x wöchentlich Online und 1 x in Präsenz. Als Lead-Trainerin unterrichte ich in verschiedenen Yogalehreraubildung Stufe 1 und in der Yogatherapieausbildung im In- und Ausland. Spezielle Yogaseminare und Workshops für Menschen mit Behinderung gebe ich in ganz Deutschland und im Ausland. Auch eine Fortbildung für Yogalehrer*innen „Kundalini Yoga für Menschen mit körperlicher Behinderung“ unterrichte ich in verschiedenen Orten in Deutschland und im Ausland. Mein Buch “Kundalini Yoga für RollstuhlfahrerInnen” ist 2014 erschienen. Antje Kuwert, Reichertshalde 96, 71642 Ludwigsburg, Tel: 07141-9131962, Email: info@kundaliniyoga-ak.de
http://www.kundaliniyoga-ak.de
