Die Gong Meditation aus dem Kundalini Yoga ist ein Mittel, um den Energiekörper zu reinigen und Blockaden zu lösen. Der Gong wird nach einer intensiven Yoga Übungsreihe in der Tiefenentspannung gespielt. Sein Klang, seine Vibrationen und Schwingungen werden über die Ohren, aber auch über die Haut wahrgenommen und arbeiten stark am Unterbewußtsein. Durch sein Klangspektrum von tiefen und hohen Tönen und Obertönen kann man sich von den Klängen hinweg tragen lassen. Sanfte Klänge steigern sich zu einer intensiven Lautstärke. Als Abschluss können Körper, Geist und Seele dann in einem spährischen Klangbad entspannen.

Um wieder richtig geerdet zu sein, wird im Anschuss an die Meditation getanzt.

Nach der Gong Meditation empfiehlt es sich eine halbe Stunde nichts zu trinken, um den positiven Effekt der Klänge effektiv zu nutzen.

Als Grundelement der Gong Meditation dient der Paiste Symphonic Gong. Begleitet wird er mit den 2 großen Sona Gongs, die eine Grundstimmung von Kosmos und Erde erzeugen.

LehrerIn: Sat Parvan Kaur

Lehrerin für Kundalini Yoga Stufe 1 + 2, Ausbilderin für Kundalini Yoga im Team von PranaJio, Gong Spielerin, Klang- und Entspannungsanleiterin, Kinder Yoga Lehrerin. Ich unterrichte in meinem Yoga Studio in Beilstein und für die VHS Beilstein

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