• Beschreibung

    Kundalini Yoga in deiner besonderen Zeit der Schwangerschaft! Yoga kann dich unterstützen entspannt, vertrauensvoll und selbstbestimmt in die Geburt zu gehen. Es fördert und stärkt die bewusste Verbindung zu dir selbst und deinem Kind. Auf die Schwangerschaft abgestimmte Körperübungen, yogische Atemtechniken, Entspannungsreihen, das Chanten von Mantren, Klang und meditative Konzentrationsübungen bereiten auf die Geburt vor und bringen Ruhe und Gelassenheit für dich und dein Baby. Einzelne Organe werden entlastet, die Beweglichkeit gefördert und die Muskulatur gelockert. Du erfährst ein harmonisches Körper und Seelenbewusstsein – eine grundlegende Vorrausetzung, um die Schwangerschaft entspannt zu genießen.
    Wir beginnen die Stunde mit einer kurzen Achtsamkeitsmeditation, sowie einigen Aufwärmübungen. Nach dem Einstimmen folgt eine auf die Schwangerschaft ausgerichtete Übungsreihe mit thematischer Einführung gefolgt von einer ausgedehnten Endentspannung und einer erhebenden, auf Mama & Baby ausgerichteten Meditation aus der Tradition des Kundalini Yoga.
    Arlette Amrit Mantra Kaur freut sich darauf dich und dein Baby ein Stück des Weges begleiten zu dürfen.

    NEUER KURS BEGINN 16.7.2019
    10 Einheiten a 1,5 Stunden 130 Euro

    Yogastudio Moment
    Lissenstr. 6
    76227 Karlsruhe-Durlach

    wöchentlich Dienstags 17:30 Uhr- 19:00 Uhr

    Anmeldung per E-Mail acaresch@web.de Telefonisch unter 0171 715 41 46
    oder
    Vir Kaur Verena Wächter 0173 730 11 87
    kontakt@momentyogaandmore.de

    Yogavorkenntnisse sind nicht erforderlich, Kursbeginn ab der 12. Schwangerschaftswoche ist empfehlenswert.

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