Alle Yoga für Beckenboden -Kategorie

  • Favorit

    Rückbildungsyoga mit Baby

    Postnatal Yoga mit Kind Rückbildungs-Yoga für Frauen ab der 6-8. Woche nach der Geburt in der Hebammen Praxis Sabine Friese-Berg mit Rajwant Kaur. In dieser Zeit der Neufindung kräftigen und entspannen Yogaübungen den Körper und bringen Energie vermehrt zum Fließen. Die sanften und kräftigenden Yoga-Übungen stärken den Körper, insbesondere den Beckenboden, sowie die Muskulatur des Bauches und des Rückens und man findet zurück zu mehr Kraft und Beweglichkeit. Atemübungen entspannen den Geist und geben die nötige Gelassenheit, um das bewegte Leben mit Kind(ern) und Partner zu genießen. Meditation, das Singen von Mantren und die tiefe Entspannung schenken innere Ruhe und Weiterlesen [...]

  • Favorit

    Kundalini Yoga in der Schwangerschaft

    Kundalini Yoga in deiner besonderen Zeit der Schwangerschaft! Yoga kann dich unterstützen entspannt, vertrauensvoll und selbstbestimmt in die Geburt zu gehen. Es fördert und stärkt die bewusste Verbindung zu dir selbst und deinem Kind. Auf die Schwangerschaft abgestimmte Körperübungen, yogische Atemtechniken, Entspannungsreihen, das Chanten von Mantren, Klang und meditative Konzentrationsübungen bereiten auf die Geburt vor und bringen Ruhe und Gelassenheit für dich und dein Baby. Einzelne Organe werden entlastet, die Beweglichkeit gefördert und die Muskulatur gelockert. Du erfährst ein harmonisches Körper und Seelenbewusstsein – eine grundlegende Vorrausetzung, um die Schwangerschaft entspannt zu genießen. Wir beginnen die Stunde mit einer kurzen Weiterlesen [...]

  • Favorit

    YOGA MAMA & BABY Karlsruhe

    || YOGA MAMA & BABY || Mir liegt es am Herzen einen geborgenen Ort für Dich und Dein Kind zu schaffen. Wo Du Dich liebevoll mit Deinem Kind bewegen und verbinden kannst und Ihr zusammen lacht und entspannt. Wo Du Deinen Körper nach der Geburt zunehmend intensiver kräftigen kannst und Du Deine innere Stärke wieder spürst. Wo Du Dich mit anderen Eltern austauschen kannst und Ihr gemeinsam die Freude an Euren Kindern teilt. Beim gemeinsamen Berühren, Beobachten, Bewegen und Entspannen wird Euer Vertrauen und Verständnis und Eure Liebe genährt – für die selbstbewusste Entwicklung Deines Kindes und Eure lebenslange Bindung.

  • Favorit

    Yoga für Dich im EKIZ Eltern-Kind-Zentrum

    Fließende Abläufe für Kraft, Dehnung und Ausdauer. Da der Beckenboden rund um Schwangerschaft und Frau einen hohen Stellenwert einnimmt, ist dies immer auch Bestandteil meiner Kurse. Meditationen mit oder ohne Mantren werden praktiziert, wie auch hin und wieder ausgedehnte Tiefenentspannung / Yoga Nidra (Schlaf der Yogis). Für alle Levels zugänglich Einstieg in die Kurse möglich! Bitte melde Dich immer per Mail, bevor Du neu zu einem Kurs kommst. Du kannst eine Bezuschussung durch deine Krankenkasse anfragen oder Du machst die Kurskosten in dem Bonusprogramm deiner Krankenkasse geltend.

  • Favorit

    Offener Yogakurs in der Waldorfschule

    Dieser Kurs ist offen für alle Interessierten, die sich durch Kundaliniyoga nach Yogi Bhajan neu erfahren möchten. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Wir praktizieren Yoga immer nach unterschiedlichen Themenreihen wie etwa für die Aufrichtung der Wirbelsäule mit Hüftöffnern, etc. … oder alles rund um das Thema Atmung… Mehr Information dazu auf meiner Webseite 

  • Favorit

    Yogaraum Rüppurr – Kundalini Yoga in Karlsruhe

    Du hast Lust auf Yoga, möchtest gerne Yoga ausprobieren oder du suchst schon lange nach einem Yogakurs? Hier bist du genau richtig. In Karlsruhes Süden findest du ein feines kleines Yogazentrum mit viefältigem Kursangebot. Ob Yoga Sanft, mit Kindern oder Yoga Intensiv, es ist für alle etwas dabei.   Alle Angebote findest du hier auf einen Blick!   Anfängerkurse Mittwoch 10:45-11:45 Uhr   Kundalini Yoga Montag  18:00-18:30 Uhr für alle, 20:15-21:45 Uhr Intensiv Dienstag 6:30-7:30 Uhr Early Bird, 20:15-21:45 Uhr für alle Donnerstag 19:00-20:30 Uhr Intensiv Freitag 9.00-10.30 Uhr für alle   Yoga in der Schwangerschaft Dienstag 18:30-20:00 Uhr   Weiterlesen [...]

  • Favorit

    YOGA für DICH in Hebammenpraxis

    Hier findest Du Kurse, wo wir aus meinem breiten Repertoire schöpfen, welches über die Jahre gewachsen ist. Dies beinhaltet vorallem Kundalini Yoga. Den aktuellen Kursplan findest Du auf meiner Website. Einflüsse aus dem Hatha-, Vinyasa-, und ChiYoga finden aber auch immer wieder ihren Ausdruck in fließenden Abläufen für Kraft, Dehnung und Ausdauer. Da der Beckenboden rund um Schwangerschaft und Frau einen hohen Stellenwert einnimmt, ist dies immer auch Bestandteil meiner Kurse. Meditationen mit oder ohne Mantren werden praktiziert, wie auch hin und wieder ausgedehnte Tiefenentspannung / Yoga Nidra (Schlaf der Yogis). Desweiteren biete ich Seminare für Kundalini Yoga und Fasten Weiterlesen [...]