Alle Meditation -Kategorie

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    Kundalini Yoga in Freiburg

    In einer offenen Gruppe praktizieren Anfänger und Fortgeschrittene gemeinsam. Der Übungsansatz wird individuell angeleitet. Eine Kriya aus dem Kundalini Yoga bildet die Grundlage für das Erlernen von Asanas und Pranayama. Du lässt dich immer tiefer auf dein Sein ein und lernst die Facetten deines Selbst kennen. Die Beziehung zu deinem inneren Guru vertieft sich. In Savasana entspannst du tief. Eine Meditation passend oder ergänzend zum Thema der Kriya runden die Stunde ab.

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    Kundalini Yoga in Lindau am frühen Abend

    Kundalini Yogakurs vom 15. Oktober 18 – 21. Januar 19. Für Anfänger und Fortgeschrittene in einem schönen Raum mit Holzboden nahe dem Aeschacher Bahnhof in Lindau. Kurskosten (10 von 12): 132.- €, Ermässigungen nur auf Anfrage Anmeldung bis spätestens 8. Oktober Vorsicht, Kursort nicht in Baden-Württemberg, deshalb kann auf der Karte nur an der Landesgrenze angezeigt werden. Die genaue Kursort-Adresse ist: Im Wiesental 2 88131 Lindau-Aeschach

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    Yoga für Fortgeschrittene in der Ergotherapie Möhringen

    Wir treffen uns jeden Mittwoch in der Ergotherapie Möhringen zu einem 1 1/2 Stündigen Workout. An erster Stelle steht unser Aufwärmprogramm, anschließend Einstimmen, Übungsreihe, Entspannung, Meditation und Ausstimmen. Ich unterrichte nach Yogi Bhajan´s Lehre und Motto “ Schwitzen und Lachen ist Gesund“ Yogamatten, Decken, Kissen, Wasser und Tee sind vorhanden. Mitzubringen sind bequeme Kleidung, in der man sich gut bewegen kann, einen weitestgehend leeren Magen (bis zu 2 h vorher nichts bzw. nur etwas Leichtes essen) evtl. Socken für die, die zu kalten Füßen neigen und manche mögen sich noch gerne ein Handtuch oder ein Laken unterlegen. Die Kursgebühr beträgt Weiterlesen [...]

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    Kundalini Yoga am Vormittag

    Kundalini Yogakurs Den Alltag mit Gelassenheit und Flexibilität meistern Wenn der Stress zu viel wird, die Ausgeglichenheit und Ruhe fehlen – dann kann Kundalini Yoga helfen, zur inneren Ruhe zurückzufinden. Asanas (Haltungen) und Kriyas (Übungsreihen) sind zugleich entspannend und belebend, dynamisch und meditativ, kräftigend und heilend. Die Kombination aus Bewegung, Konzentration, Atemführung, Tiefenentspannung, Meditationen und Mantren – auch gesungen –  sind eine wirksame Methode zur Gesunderhaltung und Heilung. Kundalini Yoga wirkt insbesondere auf Drüsen- und Nervensystem und hilft, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen.   Es ist ganz wichtig in sich hineinzuhören und auf sich selbst zu achten. Weiterlesen [...]

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