Unser Alltag läuft schnell und fordernd. Das bringt unser Nervensystem täglich an seine Grenzen und kann damit belastende Auswirkungen auf den Körper und seine Funktionen haben. Meditation innerhalb des Kundalini-Yogas stärkt das Nervensystem und den Körper, bringt Ruhe, eine große Achtsamkeit, verhilft zu Klarheit, Fokus und effektivem Handeln.
Im Unterricht kann jede Anfängerin und jeder Anfänger in die laufende Gruppe integriert werden, so dass sie/er direkt die Kraft und Unterstützung erfährt. Wir üben in der Regel mit geschlossenen Augen, jeder arbeitet für sich innerhalb ihrer/seiner persönlichen Kapazität – falls nötig, gibt es für jede Haltung Ausweichübungen.
Wir praktizieren 90 Minuten, bereiten unseren Körper mit Aufwärmübungen und einer Kriya (Übungsreihe) vor, machen eine Tiefenentspannung und schließen mit einer Meditation. Übungsmatten und Stühle gibt es vorort, bequeme Kleidung, eine Decke und Trinkwasser – eventuell ein Fell oder Yogakissen – bitte mitbringen.
Mittwoch 20.00 – 21.30 Uhr
Physiotherapie-Praxis Viniol-Vettone
Owingerstr.2
88662 Überlingen/Bodensee
mtl. Grundbeitrag: 24 € zzgl. 10 € pro Mal
Mittwoch 9.00 – 10.15 Uhr und Freitag 17.30 – 18.45 Uhr
Neue Kletterhalle des DAV-Überlingen
Sankt-Johann-Str. 15
88662 Überlingen/Bodensee
für Sektionsmitglieder kostenlos, Gäste zum Schnuppern willkommen
Sat Nam Rasayan®-Entspannungsbehandlungen
in der Physiotherapie-Praxis Viniol-Vettone, Owingerstr. 2, Überlingen
Montag bis Freitag nach Terminabsprache.
LehrerIn: Carola Hari Atma Kaur Thalhofer
Seit 1999 unterrichte ich Kundalini-Yoga für alle (einschließlich Schwangeren, Senioren, Jugendlichen und Kindern) . Ich bin 59 Jahre alt, verheiratet, habe 3 erwachsene Kinder, bin Kundalini-Yoga-Lehrerin Stufe 2, absolvierte 21 stages of meditation (Modul Kundalini-Yoga-Lehrerin Stufe 3), Sat Nam Rasayan® Stufe 2 und gebe seit 2000 Sat Nam Rasayan®-Entspannungsbehandlungen. 2005 übersetzten wir aus dem Englischen Tarn Taran Kaur Khalsa's Bücher "Bewusste Schwangerschaft - The Gift of Giving Life" auf Grundlage der Lehre von Yogi Bhajan.
https://www.yoga-meditation-bodensee.de/?utm_source=ky-bw&utm_medium=profil&utm_content=link
Überlingen
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