Den Alltag mit Gelassenheit und Flexibilität meistern
Wenn der Stress zu viel wird, Ausgeglichenheit und Ruhe fehlen – dann kann Kundalini Yoga helfen, zur inneren Ruhe zurückzufinden.
Asanas (Haltungen) und Kriyas (Übungsreihen) sind zugleich entspannend und belebend, dynamisch und meditativ, kräftigend und heilend. Die Kombination aus Bewegung, Konzentration, Atemführung, Tiefenentspannung, Meditationen und Mantren – auch gesungen – sind eine wirksame Methode zur Gesunderhaltung und Heilung.
Die Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet, ein Einstieg ist jederzeit möglich.
LehrerIn: Clarissa Köpfer Mandev Kaur
Kundalini Yoga Lehrerin, Professional-Ausbilderin für KY-Lehrer Stufe 1, Aus- und Fortbildungen in Kinder Yoga, Faszien Yoga, Cantienica. Klangtherapie mit Gongs und Kristallklang u.v.m. Kundalini Yoga schenkt mir Vitalität und Gelassenheit, Dankbarkeit und Freude am Leben. Die Klänge sind pure Liebe für uns und unsere Erde - sie verzaubern...
https://www.yoga-augenblick.de/