|| Schwangeren Yoga ||
Yoga für Schwangere unterstützt Dich, gestärkt und entspannt die Schwangerschaft zu genießen und gut vorbereitet in die Geburt zu gehen. Die gezielt auf die Schwangerschaft abgestimmten Körperübungen helfen, beweglich zu bleiben und Beschwerden wie Rückenschmerzen und Sodbrennen zu lindern. Atem, Entspannung und Meditation unterstützen Dich dabei, die seelischen und körperlichen Veränderungen in der Schwangerschaft wahrzunehmen und Ruhe und Gelassenheit für Dich und Dein Baby zu finden. Du lernst Möglichkeiten kennen, mit den Wehen umzugehen, und spürst Deinen Körper bewusster und intensiver. So bekommst Du das Vertrauen, selbstbestimmt in die Geburt zu gehen. Der Einstieg ist während der Schwangerschaft ab der 12. Woche jederzeit möglich. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
LehrerIn: Deva Shakti Kaur
|| DEVA || Yoga Refugium & | DIVINE INSTITUTE | KARLSTRASSE 119 - 76137 KARLSRUHE Kundalini Yoga hat mich im Jahr 2005 das erste Mal tief beeindruckt und geweckt. Nach der ersten Unterrichtsstunde wusste ich: „Das ist es, hier bleibe ich“ – individuell und ganzheitlich, effektiv und für mich tief berührend. Kurz darauf habe ich mit der dreijährigen Lehrerausbildung begonnen. Ich bin immer wieder dankbar für diese intensive Zeit und die wunderbaren Erfahrungen, die ich gesammelt habe. Seither begleitet mich Kundalini Yoga in meinem Leben. Es ist zu einer Lebensform für mich geworden und die Auswirkungen und Qualität dieses Lebensstil begeistern mich immer wieder. Seit ich Mutter von zwei Töchtern bin, habe ich mich zunehmend darauf konzentriert, die Werkzeuge des Kundalini Yoga in meinem Alltag anzuwenden. Das ist eine unerschöpfliche Kraftquelle für mich. Die Aufmerksamkeit in meinen Kursen liegt bei der Vielfalt und dem alltäglichen Umgang mit neuen Situationen und Herausforderungen. Die Erfahrung zeigt mir, dass es gelingt, mit mir in Verbindung zu bleiben und zu erkennen, was gerade wichtig ist. Es ist mein größter Wunsch, meine Erfahrungen und diese positiven Auswirkungen zu teilen und weiterzugeben. Das Yoga unterrichten und Lebenszyklen Coaching sind meine absolute Passion. Mit dem Gründen des...
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