Kundalini Yoga in deiner besonderen Zeit der Schwangerschaft ist für mich eine Herzensangelegenheit. Ich sehe es als Geschenk, dich als Schwangere dabei zu unterstützen entspannt, vertrauensvoll und selbstbestimmt in die Geburt zu gehen. Yoga fördert und stärkt die bewusste Verbindung zu dir selbst und deinem Kind. Auf die Schwangerschaft abgestimmte Körperübungen, yogische Atemtechniken, Entspannungsreihen, das Chanten von Mantren, Klang und meditative Konzentrationsübungen bereiten auf die Geburt vor und bringen Ruhe und Gelassenheit für dich und dein Baby. Einzelne Organe werden entlastet, die Beweglichkeit gefördert und die Muskulatur gelockert. Du erfährst ein harmonisches Körper und Seelenbewusstsein – eine grundlegende Vorrausetzung, um die Schwangerschaft entspannt zu genießen. Wir beginnen die Stunde mit einer kurzen Achtsamkeitsmeditation, sowie einigen Aufwärmübungen. Nach dem Einstimmen folgt eine auf die Schwangerschaft ausgerichtete Übungsreihe mit thematischer Einführung gefolgt von einer ausgedehnten Endentspannung und einer erhebenden, auf Mama & Baby ausgerichteten Meditation aus der Tradition des Kundalini Yoga. Ich freue mich darauf dich und dein Baby ein Stück des Weges begleiten zu dürfen.

dienstags 17:30 Uhr- 19:00 Uhr

im Yogaraum Wettersbach, Steinhauer Weg 4a,  76228 Karlsruhe

Kursleiterin: Arlette Amrit Mantra

10er Karte a 140 Euro

LehrerIn: Arlette Amrit Mantra Kaur Cassin

KRI zertifizierte KY Lehrerin Stufe 1 Kundalini Yoga als Yoga des Bewusstseins und der Erfahrung ist mein Lebensweg. Es durchdringt mein ganzes Sein. Die Techniken des Kundalini Yoga lassen mich in absoluter Entspannung – im leeren Raum der Fülle- meinen inneren Reichtum erfahren.