Kundalini Yoga in deiner besonderen Zeit der Schwangerschaft ist für mich eine Herzensangelegenheit. Ich sehe es als Geschenk, dich als Schwangere dabei zu unterstützen entspannt, vertrauensvoll und selbstbestimmt in die Geburt zu gehen. Yoga fördert und stärkt die bewusste Verbindung zu dir selbst und deinem Kind. Auf die Schwangerschaft abgestimmte Körperübungen, yogische Atemtechniken, Entspannungsreihen, das Chanten von Mantren, Klang und meditative Konzentrationsübungen bereiten auf die Geburt vor und bringen Ruhe und Gelassenheit für dich und dein Baby. Einzelne Organe werden entlastet, die Beweglichkeit gefördert und die Muskulatur gelockert. Du erfährst ein harmonisches Körper und Seelenbewusstsein – eine grundlegende Vorrausetzung, um die Schwangerschaft entspannt zu genießen. Wir beginnen die Stunde mit einer kurzen Achtsamkeitsmeditation, sowie einigen Aufwärmübungen. Nach dem Einstimmen folgt eine auf die Schwangerschaft ausgerichtete Übungsreihe mit thematischer Einführung gefolgt von einer ausgedehnten Endentspannung und einer erhebenden, auf Mama & Baby ausgerichteten Meditation aus der Tradition des Kundalini Yoga. Ich freue mich darauf dich und dein Baby ein Stück des Weges begleiten zu dürfen.
dienstags 17:30 Uhr- 19:00 Uhr
im Yogaraum Wettersbach, Steinhauer Weg 4a, 76228 Karlsruhe
Kursleiterin: Arlette Amrit Mantra
10er Karte a 140 Euro

LehrerIn: Arlette Amrit Mantra Kaur Cassin
KRI zertifizierte KY Lehrerin Stufe 1 Kundalini Yoga als Yoga des Bewusstseins und der Erfahrung ist mein Lebensweg. Es durchdringt mein ganzes Sein. Die Techniken des Kundalini Yoga lassen mich in absoluter Entspannung – im leeren Raum der Fülle- meinen inneren Reichtum erfahren.
Karlsruhe
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2 Kommentare
Katja Schweizer
Hallo! Ich bin Katja und mache gerade eine Ausbildung zur Yogalehrerin im Vinyasa-Yoga. Ich würde im Rahmen unserer Hospitationen gerne mal in das Kundalini reinschnuppern. Wäre es möglich, dass ich mal an einer Stunde teilnehme? Wenn ja, wann wäre der nächstmögliche Termin und was wrd es kosten?
Viele Grüße,
Katja Schweizer
Arlette Amrit Mantra Kaur Cassin
Hallo liebe Katja,
du bist jederzeit zu einer offenen Stunde (11 Euro) willkommen.
Ich habe dir hierzu eine E-Mail geschrieben.
Herzliche Grüße
Arlette