Alle Yoga im Einzelunterricht in Stuttgart-Kategorie

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    Kundalini Yoga nach der Arbeit

    Dieser Yogakurs richtet sich an alle, die den Stress und die Hektik des Tages bewusst hinter sich lassen möchten. „Raus aus dem Stress und rein in die Entspannung.“ Jede Unterrichtsstunde besteht aus einer Einführung in das Thema, Einstimmung/Aufwärmübungen, Übungsreihe, langen tiefen Entspannung und Meditation. Die Aspekte jeder Kundalini Yoga Übung sind die Körperhaltung – ASANA, die Atemführung – PRANAYAMA, Konzentration – DHARANA und Meditation – DHYANA. Der Kurs ist für alle geeignet die einsteigen aber auch mehr erfahren möchten.

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    Kundalini Yoga in der Frühe

    Dieser Yogakus, ist für alle die kraftvoll in den Tag starten möchten. Beginne deinen Tag bewusst. Stelle deinen Körper und Geist auf Klarheit, Ausgeglichenheit und Präsenz ein. Lerne die Hektik aus deinem Alltag weniger werden zu lassen und deine ureigene Kraft in dir wachsen zu lassen.

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    YOGA für DICH in Hebammenpraxis

    Hier findest Du Kurse, wo wir aus meinem breiten Repertoire schöpfen, welches über die Jahre gewachsen ist. Dies beinhaltet vorallem Kundalini Yoga. Den aktuellen Kursplan findest Du auf meiner Website. Einflüsse aus dem Hatha-, Vinyasa-, und ChiYoga finden aber auch immer wieder ihren Ausdruck in fließenden Abläufen für Kraft, Dehnung und Ausdauer. Da der Beckenboden rund um Schwangerschaft und Frau einen hohen Stellenwert einnimmt, ist dies immer auch Bestandteil meiner Kurse. Meditationen mit oder ohne Mantren werden praktiziert, wie auch hin und wieder ausgedehnte Tiefenentspannung / Yoga Nidra (Schlaf der Yogis). Desweiteren biete ich Seminare für Kundalini Yoga und Fasten Weiterlesen [...]