• Beschreibung

    Wir treffen uns jeden Mittwoch in der Ergotherapie Möhringen zu einem 1 1/2 Stündigen Workout.

    An erster Stelle steht unser Aufwärmprogramm, anschließend Einstimmen, Übungsreihe, Entspannung, Meditation und Ausstimmen.

    Ich unterrichte nach Yogi Bhajan´s Lehre und Motto “ Schwitzen und Lachen ist Gesund“

    Yogamatten, Decken, Kissen, Wasser und Tee sind vorhanden.

    Mitzubringen sind

    • bequeme Kleidung, in der man sich gut bewegen kann,
    • einen weitestgehend leeren Magen (bis zu 2 h vorher nichts bzw. nur etwas Leichtes essen)
    • evtl. Socken für die, die zu kalten Füßen neigen und
    • manche mögen sich noch gerne ein Handtuch oder ein Laken unterlegen.

    Die Kursgebühr beträgt monatlich 40€.

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