• Beschreibung

    Den Alltag mit Gelassenheit und Flexibilität meistern

    Wenn der Stress zu viel wird, Ausgeglichenheit und Ruhe fehlen – dann kann Kundalini Yoga helfen, zur inneren Ruhe zurückzufinden.
    Asanas (Haltungen) und Kriyas (Übungsreihen) sind zugleich entspannend und belebend, dynamisch und meditativ, kräftigend und heilend. Die Kombination aus Bewegung, Konzentration, Atemführung, Tiefenentspannung, Meditationen und Mantren – auch gesungen – sind eine wirksame Methode zur Gesunderhaltung und Heilung.
    Die Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet, ein Einstieg ist jederzeit möglich.

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