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Kundalini Yoga in deiner besonderen Zeit der Schwangerschaft! Yoga kann dich unterstützen entspannt, vertrauensvoll und selbstbestimmt in die Geburt zu gehen. Es fördert und stärkt die bewusste Verbindung zu dir selbst und deinem Kind. Auf die Schwangerschaft abgestimmte Körperübungen, yogische Atemtechniken, Entspannungsreihen, das Chanten von Mantren, Klang und meditative Konzentrationsübungen bereiten auf die Geburt vor und bringen Ruhe und Gelassenheit für dich und dein Baby. Einzelne Organe werden entlastet, die Beweglichkeit gefördert und die Muskulatur gelockert. Du erfährst ein harmonisches Körper und Seelenbewusstsein – eine grundlegende Vorrausetzung, um die Schwangerschaft entspannt zu genießen. Wir beginnen die Stunde mit einer kurzen Weiterlesen [...]

Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan im Studio „Moment“ Yoga & more! Lissenstrasse 6 76227 Karlsruhe Dienstags 19.30 Uhr bis 21 Uhr Anmeldung über Vir Kaur Verena Wächter kontakt@momentyogaandmore.de www.momentyogaandmore.de

|| SCHWANGEREN YOGA ||   Yoga für Schwangere unterstützt Dich, gestärkt und entspannt die Schwangerschaft zu genießen und gut vorbereitet in die Geburt zu gehen. Die gezielt auf die Schwangerschaft abgestimmten Körperübungen helfen, beweglich zu bleiben und Beschwerden wie Rückenschmerzen und Sodbrennen zu lindern. Atem, Entspannung und Meditation unterstützen Dich dabei, die seelischen und körperlichen Veränderungen in der Schwangerschaft wahrzunehmen und Ruhe und Gelassenheit für Dich und Dein Baby zu finden. Du lernst Möglichkeiten kennen, mit den Wehen umzugehen, und spürst Deinen Körper bewusster und intensiver. So bekommst Du das Vertrauen, selbstbestimmt in die Geburt zu gehen. Der Einstieg ist Weiterlesen [...]

|| SAT NAM RASAYAN || Während einer Heilsitzung werden auf physischer, emotionaler und psychischer Ebene bestehende Begrenzungen des Behandelten vom Heiler gelöst. Durch das Lösen dieser Begrenzungen bzw. bestehender Tendenzen können viele Krankheiten geheilt werden. Die Selbstheilungskräfte werden aktiviert, das innere Gleichgewicht wird deutlich verbessert und damit die gesamte Lebensqualität.

|| YOGA MAMA & BABY || Mir liegt es am Herzen einen geborgenen Ort für Dich und Dein Kind zu schaffen. Wo Du Dich liebevoll mit Deinem Kind bewegen und verbinden kannst und Ihr zusammen lacht und entspannt. Wo Du Deinen Körper nach der Geburt zunehmend intensiver kräftigen kannst und Du Deine innere Stärke wieder spürst. Wo Du Dich mit anderen Eltern austauschen kannst und Ihr gemeinsam die Freude an Euren Kindern teilt. Beim gemeinsamen Berühren, Beobachten, Bewegen und Entspannen wird Euer Vertrauen und Verständnis und Eure Liebe genährt – für die selbstbewusste Entwicklung Deines Kindes und Eure lebenslange Bindung.

|| Kundalini Yoga || Kundalini Yoga ist für Menschen geeignet, die einen Ausgleich für den Stress und die Geschwindigkeit im Alltag suchen, ihren Körper gesund erhalten und ihrem Geist tiefere Einsichten ermöglichen wollen. Yoga ist bestens geeignet, um körperlichen Schmerzen jeder Art, Schlaf­losigkeit, Bewegungs­mangel, Gereiztheit, Nervosität, Konzen­trations­schwäche und Stim­mungs­schwan­kungen entgegen zu wirken. Die Körper­übungen sind zugleich dynamisch und meditativ, kräftigend und ent­spannend, heilend und belebend. Sie bieten in ihrer Kom­bina­tion aus Körper­haltungen und Bewegungs­abläufen, der Aufmerksamkeit auf das Innere und der Atemtechnik, eine große Viel­falt für einen individuellen Schwer­punkt.

|| Schwangeren Yoga ||   Yoga für Schwangere unterstützt Dich, gestärkt und entspannt die Schwangerschaft zu genießen und gut vorbereitet in die Geburt zu gehen. Die gezielt auf die Schwangerschaft abgestimmten Körperübungen helfen, beweglich zu bleiben und Beschwerden wie Rückenschmerzen und Sodbrennen zu lindern. Atem, Entspannung und Meditation unterstützen Dich dabei, die seelischen und körperlichen Veränderungen in der Schwangerschaft wahrzunehmen und Ruhe und Gelassenheit für Dich und Dein Baby zu finden. Du lernst Möglichkeiten kennen, mit den Wehen umzugehen, und spürst Deinen Körper bewusster und intensiver. So bekommst Du das Vertrauen, selbstbestimmt in die Geburt zu gehen. Der Einstieg ist Weiterlesen [...]

|| SCHWANGEREN YOGA || Yoga für Schwangere unterstützt Dich, gestärkt und entspannt die Schwangerschaft zu genießen und gut vorbereitet in die Geburt zu gehen. Die gezielt auf die Schwangerschaft abgestimmten Körperübungen helfen, beweglich zu bleiben und Beschwerden wie Rückenschmerzen und Sodbrennen zu lindern. Dein Atem, Entspannungstechniken und Meditation unterstützen dich dabei, die seelischen und körperlichen Veränderungen deiner Schwangerschaft wahrzunehmen und Ruhe und Gelassenheit für Dich und Dein Baby zu finden. Du lernst Möglichkeiten kennen, mit den Wehen umzugehen, und spürst Deinen Körper bewusster und intensiver. So bekommst Du das Vertrauen, selbstbestimmt in die Geburt zu gehen. Der Einstieg ist während Weiterlesen [...]

|| Kundalini Yoga || Kundalini Yoga ist für Menschen geeignet, die einen Ausgleich für den Stress und die Geschwindigkeit im Alltag suchen, ihren Körper gesund erhalten und ihrem Geist tiefere Einsichten ermöglichen wollen. Yoga ist bestens geeignet, um körperlichen Schmerzen jeder Art, Schlaf­losigkeit, Bewegungs­mangel, Gereiztheit, Nervosität, Konzen­trations­schwäche und Stim­mungs­schwan­kungen entgegen zu wirken. Die Körper­übungen sind zugleich dynamisch und meditativ, kräftigend und ent­spannend, heilend und belebend. Sie bieten in ihrer Kom­bina­tion aus Körper­haltungen und Bewegungs­abläufen, der Aufmerksamkeit auf das Innere und der Atemtechnik, eine große Viel­falt für einen individuellen Schwer­punkt.

Kundalini Yoga in deiner besonderen Zeit der Schwangerschaft ist für mich eine Herzensangelegenheit. Ich sehe es als Geschenk, dich als Schwangere dabei zu unterstützen entspannt, vertrauensvoll und selbstbestimmt in die Geburt zu gehen. Yoga fördert und stärkt die bewusste Verbindung zu dir selbst und deinem Kind. Auf die Schwangerschaft abgestimmte Körperübungen, yogische Atemtechniken, Entspannungsreihen, das Chanten von Mantren, Klang und meditative Konzentrationsübungen bereiten auf die Geburt vor und bringen Ruhe und Gelassenheit für dich und dein Baby. Einzelne Organe werden entlastet, die Beweglichkeit gefördert und die Muskulatur gelockert. Du erfährst ein harmonisches Körper und Seelenbewusstsein – eine grundlegende Vorrausetzung, um Weiterlesen [...]