Yoga – Ruhe – Natur – Neuordnung von Geist und Körper – Gemeinschaft und Inspiration. Das sind die Schwerpunkte, die in diesem Kurs gesetzt werden.
Der Frühsommer ist eine hervorragende Zeit für eine intensive Reinigung und Befreiung von alten Schlacken und Gedanken. Dein Fokus wird neu gesetzt und die eigene Kraft kann sich wieder bündeln und aufblühen. Wage mit Mut und Zuversicht neue Wege. Mit Yoga wird die Hitze im Körper angeregt, damit der Körper sich von angesammelten Schlacken und Giftstoffen befreien kann.
Unsere Entgiftungsorgane, wie Leber und Gallenblase werden stimuliert und unsere Ausscheidungsorgane wie Magen-Darmtrakt und Nieren werden aktiviert. Das Herz-Kreislaufsystem profitiert und wird gestärkt. Für diesen Prozess der Wandlung bietet Yoga wunderbare Werkzeuge an. Mit speziell ausgewählten Körperübungen, Meditationen und Atemschulung gelingt die Balance zwischen Anstrengung und Ausgleich.
Der Kurs richtet sich an Anfänger und Geübte gleichermaßen.
Es werden Elemente aus den Yogastilen Hatha- und Kundalini-Yoga verwendet.
Das Programm beinhaltet:
- 4x 45Min. Morgenyoga,
- 4x 120 Min. Yogapraxis und Theorie,
- 3x 75 Min. Yogaspaziergang
- 3x Leberwickel
- 2x 45 Min. Abendyoga
Der Kurs wird mit Heilsäften und Smoothies kombiniert, die die Entschlackung und das Herz unterstützen. Es wird eine leichte, vegetarische Kost unterstützt.
Leitung:
Maximiliane Boris, Yogatherapeutin, spez. auf Fußreflexzonenmassage/D
Kosten:
Kurs: € 290.– + Pension ab € 392. –
Ort:
Propstei St. Gerold in Österreich www.propstei-stgerold.at
Anmeldung und nähere Infos zu den Zimmern bitte direkt über die Propstei.
Tel.: 0043 5550 21
propstei@propstei-stgerold.at
LehrerIn: YOGA für DICH - Maximiliane Boris Stuttgart
Yogateacher since 2001 My Home is the Kundalini Yoga. But on my path I have tastet various forms of Yoga. I got my teachings at the "Institut für Yoga und Gesundheit" in Cologne and with Satya Singh Hamburg and Kartar Singh France. With my Yoga and Coaching I support women from pregnancy into the life with familiy and their vocation.
https://www.yogafuerdich.de/