body bliss und body love sind Angebote für Frauen in jedem Alter. Die momentane Altersspanne der Teilnehmerinnen liegt bei 23-82 Jahren!
In beiden Gruppenworkshops übt jede Frau nur mit sich selbst alleine, es gibt keine Partnerübungen.
Beide Ansätze sind ein Weg hin zu mehr Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und Selbstliebe.
ist Yoni Yoga was für mich?
Wenn Du das Gefühl hast, dass Dein Beckenboden etwas Aufmerksamkeit gebrauchen könnte, egal ob Du ihn für zu schwach hältst oder zu verspannt oder vielleicht beides zusammen,
ob Inkontinenz ein Thema ist, oder Du einen unangenehmer Druck im Beckenraum nach unten spürst (meistens zusammen mit dem Einsacken des Brustkorbs nach vorne…),
ob ein wenig die Energie fehlt oder die Empfindungen beim Sex, vielleicht hast Du auch Schmerzen beim Sex
oder Schmerzen im Rücken/Schultern/Nacken (die Schwerkraft zieht schon ganz ordentlich….)
oh und nicht zu vergessen: Ist deine ganze Aufmerksamkeit vielleicht im Kopf…?
Wenn Du eine oder mehrere dieser Aussagen kennst, dann ist einer dieser Yoni yoga Workshops was für Dich!
body bliss
ist Yoga für die Yoni, ein sinnliches Beckenbodentraining mit dem Jade Ei, einem Heilstein aus Nephrit Jade in Form eins Ei. Die Jade Ei Praxis entstammt einer taoistischen Tradition, die damals im alten China den Kaiserinnen und deren Konkubinen vorbehalten war, damit sie auch im hohen Alter ihre Gesundheit und Jugendlichkeit bewahren können.
Inkontinenz, Beckenschiefstand, Orgasmusschwierigkeiten oder Schmerzen in der Wirbelsäule sind oft Folgen eines zu schwachen Beckenbodens.
body bliss ist ein grossartiges Training für alle, die mehr als ein rein funktionales Beckenbodentraining suchen. Die Übungen sind einfach, intensiv und wirksam und können unkompliziert auch zu Hause gemacht werden.
Während des Kurses behalten wir unsere Kleidung an.
Let’s bliss your body!!
LehrerIn: Stephanie Dharam Jot Kaur
Yogalehrerin seit 2008 Kundalini Yoga Stufe I und II Kundalini Yoga Lehrerin für Yoga in der Schwangerschaft Ohne Kundalini Yoga kann ich mir mein Leben gar nicht mehr vorstellen. Ich habe dadurch Kraft, Lebensfreude und meine Lebensaufgabe gefunden. Wahe
https://www.kundalini-karlsruhe.de
Karlsruhe
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